"Sexual Fasting" буюу Сексээс түр татгалзахын гайхамшиг
Орчин үеийн хэрэглээний нийгэмд бид бүх зүйлийг, тэр дундаа таашаалыг "одоо, шууд" авахыг хүсдэг болсон. Гэвч бэлгийн харилцаанд "мацаг барих" буюу тодорхой хугацаанд түр татгалзах нь таны төсөөлөөгүй эерэг үр дүнг авчирдаг.
1. Тархины "Reset": Мэдрэмжийг дахин хурцлах нь
Бид нэг төрлийн хоолыг өдөр бүр идвэл амтыг нь мэдрэхээ больдогтой адил, бэлгийн харилцаа хэт тогтмол (routine) болох үед тархины допамин хүлээн авагчид "дөжирч" эхэлдэг.
Үр дүн: 7-14 хоног сексээс татгалзах үед тархины мэдрэмжүүд илүү хурц болж, хамтрагчийн тань хөнгөн хүрэлт, үнэр хүртэл илүү хүчтэй таашаал өгч эхэлнэ.
2. Хүлээлтийн хүч (The Power of Anticipation)
Сексийн хамгийн амттай хэсэг нь секс өөрөө биш, харин түүнийг "хүлээх" мэдрэмж байдаг.
Мацаг барих үед: Хосууд бие биедээ хүрэхийг хүсэх боловч "хориотой" байгаа тэр мөчид бэлгийн энерги (sexual tension) хамгийн дээд цэгтээ хүрдэг. Энэхүү хуримтлагдсан энерги нь эргээд харилцаанд орох мөчид тэсрэлттэй таашаалыг бий болгодог.
3. Сэтгэл зүйн дотносол руу шилжих
Секс хийхгүй байх хугацаандаа хосууд зөвхөн бие махбодоор бус, сэтгэл зүйгээрээ холбогдож эхэлдэг.
Шийдэл: Бие биедээ цаг гаргах, гүнзгий ярилцах, хамтдаа шинэ зүйл хийх нь харилцааны "суурийг" бэхжүүлнэ. Секс эргэж ирэх үед энэхүү сэтгэл зүйн холбоо нь таашаалыг илүү утга учиртай болгодог.
4. Өөрийгөө танин мэдэх
"Sexual Fasting" хийх үед хүн өөрийнхөө дур хүсэл, бие махбодын хэрэгцээг гаднаас бус дотроосоо мэдэрч эхэлдэг. Бие тань яг юуг хүсэж байгааг, ямар үед илүү идэвхтэй байгааг ажиглах боломж гарна.
"Sexual Fasting" туршилтын дүрэм:
Хугацаа тогтоо: 7 эсвэл 14 хоног гэх мэт тодорхой хугацааг хамтрагчтайгаа тохиролц.
Бие махбодын дотносол: Секс хийхгүй ч тэврэлдэх, үнсэлцэх, хамт унтахыг хориглохгүй. Харин "төгсгөл" рүү шилжихгүй байх нь чухал.
Болзоо төлөвлө: Энэ хугацаанд бие биеэ шинээр таньж мэдэх болзоонуудыг төлөвлө.
Тэсрэлт: Мацаг дууссаны дараах анхны сексдээ зориулж онцгой орчин бүрдүүл.