"Sleepy Sex": Хагас унтаа байдал дахь дотносол
Бидний тархи өглөө сэрэх үед эсвэл шөнө гүн нойрсохоос өмнөхөн хамгийн эмзэг, атлаа хамгийн нээлттэй байдаг.
1. "Шүүмжлэгч" унтарсан үе
Өдрийн цагаар бидний тархины Prefrontal Cortex (шийдвэр гаргах, шүүмжлэх хэсэг) идэвхтэй ажиллаж, "би ямар харагдаж байгаа бол?", "зөв хийж байна уу?" гэх мэт хяналтуудыг тавьж байдаг.
Хак: Хагас унтаа байх үед энэ хэсэг "унтарсан" байдаг тул хүн ямар нэгэн баггүй, айдасгүй, зөвхөн зөн совиндоо хөтлөгддөг. Энэ нь сексийг илүү амьд, бодит болгодог.
2. Өглөөний дааврын оргил (Morning Glory)
Ялангуяа эрчүүдийн хувьд өглөөний 06:00-09:00 цагийн хооронд тестостерон даавар хамгийн дээд цэгтээ хүрдэг. Харин эмэгтэйчүүдийн хувьд нойрмог байх үед бие махбод илүү суларсан байдаг тул хүрэлцэхүй бүрийг илүү гүн мэдэрдэг.
3. "Oxytocin" ба Амгалан тайван байдал
Гүн нойрноос хагас сэрэх үед бие махбод маш тайван байдаг. Энэ үеийн дотносол нь зүрхний цохилтыг огцом түргэсгэхээс илүүтэйгээр "окситоцин" буюу хайрын дааврыг асар ихээр ялгаруулдаг. Энэ нь хосуудад аюулгүй байдал, дээд зэргийн итгэлцлийг мэдрүүлдэг.
4. Зүүд ба Бодит байдлын зааг
Хагас унтаа байх үед тархи "Theta" долгионд байдаг. Энэ нь зүүдлэх үеийн долгион юм. Энэ үед секс хийх нь зүүд шиг ер бусын, маш гүн таашаалтай мэдрэмжийг өгдөг.
Хэрхэн "Sleepy Sex"-ийг утгаар нь мэдрэх вэ?
Сэрүүлгээс өмнөх 30 минут: Сэрүүлэг дуугарахаас 30 минутын өмнө бие биедээ хүрч, хөнгөн энхрийллээр эхлэх. Заавал бүрэн сэрэх гэж хичээх хэрэггүй.
Чимээгүй байдал: Энэ үед их ярих хэрэггүй. Зөвхөн амьсгал, хүрэлцэхүй, биеийн хэлэмжээрээ харилцах нь "унтаа" байдлыг хадгалахад тусална.
Орчин: Дулаан хөнжил, зөөлөн дэр, өглөөний бүрэнхий гэрэл нь энэ уур амьсгалыг төгс болгоно.
Чимээгүй "Vibrator": Хэрэв секс тоглоом ашиглах бол [Сонголттой танилцах] нойрмог уур амьсгалыг эвдэхгүй байх маш чимээгүй (ultra-quiet) ажиллагаатай, зөөлөн силикон гадаргуутай хэрэгсэл хамгийн тохиромжтой.